警惕！雪天長時間做戶外運動，易得“雪盲癥”！

發布日期：2022-01-18

冬季是雪盲癥的高發季節，雪盲癥，又稱“電光性眼炎”，“紫外線性眼炎”，是紫外線對眼角膜和結膜上皮造成損害引起的一種急性光源性眼病。

雪盲癥可導致眼睛刺痛、畏光、異物感、流淚等現象，嚴重者可能出現彌漫性角膜上皮脫落，引起暫時性失明。

對于戶外運動愛好者來說，如何才能有效預防雪盲癥呢？讓我們一起來聽聽長沙八戒体育眼科醫院角膜及眼表專科主任李寬舒博士的專業說法吧！

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李寬舒博士介紹，雪盲癥的罪魁禍首是積雪對太陽光的高反射率。冬季做戶外運動時，我們可通過佩戴太陽鏡或有色防護眼鏡來保護眼睛，降低雪盲癥的發生率。在防護鏡的選擇上，應盡量選擇外包裝標有“100%防紫外線”“UV400”“防紫外線”等字樣的產品。

同時，在雪地游玩時，不可長久逗留，應適當控制時間。一旦感覺到眼睛不舒服，應及時更換環境，遠離光源，可用眼罩或冷毛巾等對眼睛進行冷敷，以減輕結膜充血的癥狀，并閉目休息。

一般來說，大部分人的雪盲癥狀可在24-48小時內緩解或痊愈。李寬舒博士提醒，對于雪盲癥癥狀嚴重或采取上述措施未能緩解的患者，應及時到專業眼科醫院就醫，在醫生的指導下接受治療。